朝ごはん

１年のうち３３０日くらいは、決まった朝ごはん。
ご飯に納豆、生卵、めかぶ、しらす干、湯豆腐、
味噌汁（今朝は里芋＆えのき茸＆ブロッコリー＆わかめ）、
グレープフルーツジュース、カスピ海ヨーグルト、果物（今朝はみかん）
これを５時半から食べます。
計算すると９００キロカロリはありますぅ。
朝は（朝昼晩ともじゃん）ガッツリ派です！