禁断症状

大好きなものを我慢し過ぎると、、、
禁断症状が現れます。（笑）
１週間、我慢しました。
ウン、ウン。お待ちしてましたぁ。



今朝は早い出発。
ＮＡＳ若葉台の朝一番のプログラム。
ファイド４５の代行レッスンは吉岡さん担当です。

いつもＮＡＳ若葉台の会員さんは、
ビジターに心遣いしてくれてます。
みなさん、とても、あたたかい。感謝。
前列センターポジで参加させていただきました。

「４５分、通すこともできるのですが…」
吉岡さんの前振り（笑）
代行レッスンは、会員さんの意見を尊重します。
多数決で、５曲連続スタートになりました。

レッスンは３０番台ＭＩＸ。

３６-１のバックエルボ＆アッパーで、
掛け声、そろいます。
やる気みなぎってます。

３０番台のコリオ、すっかり忘れてるなぁ。（笑）

スタジオ中をイジリ歩く吉岡さん、
右スタンスのブロック変わり目は、
センターに素早く戻ってきてくれます。
ガン見です。カッチョいい。エヘッ。

４５分クラスなので、ラスト曲も多数決。
やったね。ファイト１♪Rock Me Amadeus に決定。
ラスト曲もガンガン盛り上がる。
吉岡さんの ソロギター（昇）全快です。

ファイナルパートは、ランジとスクワット、
ジャンプで交互に入れ替え。
んっ ジャンプの反動でシャツがめくれて、
吉岡さんのお腹がチラリ。 ハニかむ。（照）
そんな吉岡さん、、、も、好きぃ～。



吉岡さんのファン。追っかけ本領発揮。（嬉）
続いて、ルネサンス横浜ランドマークに 移動です。

こちらはレギュラーレッスン。
吉岡さんのグループパワー６０に参加です。
バックナンバーのＭＩＸ。

苦手なチェストは、
フライとインクラインプレスとプッシュアップ。（泣）
チェストプレスは、、、やっぱ ギリギリ。

バック＆レッグスは、
クリンからのトリプルプレス。
チョト、過負荷だったかな。これまた、 ギリギリ。（焦）

トライセップスは、フレンチプレスとプッシュアップ。
いつの日か、ヒザをつかずにできるようになりたい。
ナロープッシュアップ。
吉岡さんは、 余裕の脚上げ。（憧）

バイセップスは、アイ　ラブ　ロックンロール。
連続ボトムの嵐。（厳）

高強度ナンバー 選りすぐりのＭＩＸでしたね。
吉岡さんの 元気いっぱいリードで乗り切れたぁ。
ウン、ウン。お待ちしてましたぁ。



本日のレッスン２本。移動時間スゴッ。
でもね、 大満足です。



禁断症状、解消です。（癒）