Lepゴン日記

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zoom RSS 田中!タイキック!みたいに

<<   作成日時 : 2019/05/11 21:55   >>

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土曜日の朝は大学でお仕事。90分2講義。
結構ね全身全霊尽してます。どっと疲労感。

そしたらそのまま車で移動します。
ゴールドジム八王子にGO!
百瀬くんのファイド60に参加です。

今日は前半はいつもどおり現行曲で
後半はバックナンバーNo.18です。
なので!アクション&リアクション
トレーニング入ってきますので!って
カチンコ鳴らす仕草して百瀬くんニヤリ!笑

No.68-1♪Solo
ジャブジャブ、左ボディボディ!
ガードは第二関節を頬骨!リンパマッサージ
しながらボディを撃ちます(笑)難しいワ

アッパ8回目は大気圏突入するくらい強く!
って百瀬くん8発目跳び上がって大気圏(笑)

アスレチック嫌なら踊っててもイイんだよ!
って百瀬くんダンスでやり過ごす(笑)
私はそんな技量ありませぬ→ランディング苦

No.68-2♪Levels
シザース、ジャブボディジャブボディ!
シザースはガードをあげて腹筋も使います。
で前後1mです!って百瀬くん大股シザース
(笑)めっさ強度あがります!厳

No.68-3♪Push
ダブルエルボは1歩踏み込みます!
飛び出すエルボぉ!百瀬くん立体3D(笑)
百瀬くん(叫)ワン!、、、ウノ!ん?笑
ニー、ボディ!ニーは上原っ!お尻触ります。

No.68-4♪Bodak Yellow Remix
サイドキックセット、タタンで軸脚動かす。
からのサイドキック2秒!
ここでみんなで記念写真撮ります!って
百瀬くんキックでピタッ静止。要求高度(笑)

No.18-5♪Holiday
両脚L字にしておきます。
セカンドでもファーストでもどっちでも
投げられるサードみたいな感じね!笑
正面ジャブジャブボディ(っHey!っHey!)
左向ジャブジャブボディ(っHey!っHey!)

No.18-6♪Back In The UK
(曲)Once again we have the plan♪
ジャブジャブ(ジャブ2か〜い♪)
クロスクロス(クロス2か〜い♪)
ジャブジャブ(ジャブ2か〜い♪)、フック!
百瀬くんの空耳キューイングが
めっちゃ耳に残ります(笑)夢に出てきそ!
縄跳びで斜前移動してニーアップ!からの
人差指バンザイでバック(叫)ヒューーー!

No.18-7♪Nine to Five
ニーアップシールドで踏出す時はガード
上げ過ぎてガードしてないくらい上げる(爆)
(叫)チャチャ〜ン!田中!タイキック!
の時みたいにニーを上げます。って百瀬くん
もぉ例えが可笑しくて仕方ない。笑笑

No.18-8♪Terra Beat
ジャブジャブ前移動、クロス
アセンディング!エルボあがってる?
って百瀬くん(叫)いらっしゃぁ〜い!笑

スリーニー、スイッチ!連続
両手はもっと上から!野茂英雄的な!笑(激)
百瀬くんの大きな動きにツラれて全力投球!

No.68-9♪If I'm Lycky
座って両手床。ニー トゥ チェスト!
膝は90°よりは曲げない!百瀬くんの指示で
やたらとキツくなります(苦)
サイドプランクは自衛隊の人が
匍匐前進で通るので空間大きく開けます(笑)

No.68-10♪Come Together
さぁクールダウン!トゥギャザーしようぜ!
って百瀬くん(爆)ルー 大柴風!
両脚開いて両肘を膝。股関節ストレッチ。
百瀬くん(叫)いくよっ!合図で(曲)ガァ〜ォ!
みんな一緒に指広げて両手アップ(笑笑)

百瀬くんのレッスンはエネルギー消費が
ハンパない!クッタクタになります、大満足

では今日も頑張った自分に大きな拍手!
顔前クロス、十字を斬って終わります。
百瀬くん(叫)せーのー!みんな(喝)押忍!

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