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zoom RSS No.16-1みたいな感じ!笑

<<   作成日時 : 2019/05/14 00:57   >>

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月曜日の夜はルネサンス経堂にGO!
DINOさんのグループファイト45に参加です。

[WARM-UP] Jan.12-1♪Blow / Ke$ha
今日はオープニングだけで使います。日本刀
どんなサイズの刀でもイイです。って
吉岡さんの刀ちっちゃ(笑)ミニチュアサイズ

[BOX] Jan.12-B11
♪Greased Lightnin’ / John Travolta
Wアッパ正面、左向、ジャブ正面、左向!
撃つ方向変えてます。No.16-1みたいな感じ!
吉岡さんキューイング(爆)それ違う番組デス

[MUAY THAI] Jan.12-3
♪Blast The Speakers / Warp Brothers
パワークロス、ステップバックジャブ
左向ニー、二ー、ジャンプニー!
高く跳ぶ!あるいは跳ばない!自由です。
雰囲気だけでもイイ!って吉岡さん
ジャンプニー風な仕草←(笑)新しい!

[KICKS] Jan.12-4♪Bon Bon / Pitbull
KICKS トラック通常だと上半身お休みです。
このトラックは!って吉岡さんポーズ
三角筋アピール(極)肩と!
バック・ダブルバイセップス(極)背中に!
アプローチを掛けています。説明。
みんなの歓声(叫)ヒューヒュー!
小さくてごめんなさい(笑)吉岡さんペコリ

ランドハウスキック!足の甲で蹴ってます。
なので掛け声は(叫)トゥ!、、トゥ!、、
吉岡さん周囲見渡す。浸透してませんね!笑

[FIGHT] Jan.12-5
♪Pump Up The Jam / Technotronic
クロスジャックバックハンド、サイドキック
相手のイメージはデカくてイイ!
(曲)Make my day♪(唄)デッカくてイイ♪笑

パワーピークはスロージャックスクワット
早くします!って吉岡さん驚愕の4倍速(爆)

[SUPER BOX] Jan.12-6
♪What The Hell / Avril Lavigne
もう1曲動いてみなさんの脂肪燃焼カーブを
さらに引上げて、明日起きて電車に乗っても
まだ脂肪が燃焼している身体を作りたい!熱

サイドチェンジの間奏は頭上クラップ!
からの(足踏)ドド(手拍子)パン!
♪We Will Rock You 笑笑

ジャブクロス連打!吉岡さん耳に掌かざして
みんな(唄)Yeah, yeah, yeah, yeah♪
今日はどちらにお帰りですか?
みんな(唄)Yeah, イェ, 家, 家♪

[MUAY THAI] Jan.12-8
♪Bella Italia / The Pumpers
45分間でスタジオの外でこの運動量を
確保しようとすると結構難しい!
それをこのクラスで達成できるのが
グループファイトの最大の魅力です。

もっとやりたいな!と思った方は
木曜日夜7時5分!お待ちしています。宣伝

仕事終んないワ!という方は、すぐ隣駅です
相模大野クラブで日曜日3時30分から
やってます。ちょと虚偽(笑)宣伝

バックニー4回、みんなでクラップ!から
ニー、プロパルジョンニー、ジャンプニー!
強度レベルが増していきます(熱)

[COOL DOWN] Jan.12-10
♪Show Me What I’m Looking For
/ Carolina Liar
刀を頭上回して水平に斬る右、左
斜下斬る右、左、正面に突き刺して戻す。
右の鞘に刀を納めます(効果音)シュパン!
上手く鞘に納まらなくて吉岡さんポイ(捨)笑

そして、498で記録は途絶えます。

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