金なら1枚!銀なら5枚!

月曜日の夜はルネサンス経堂にGO!
DINOさんのグループファイト45に参加です。

もう新曲Apr.19がすぐそこまで来ています。
このクラスも来週は新曲レッスンです。
すごくエキサイティングな内容になってます。
ぜひ期待しておいてください!て吉岡さん。
ワクワク。新曲楽しみです。

なので今日ウォーミングアップで刀使ったら
それ以降はもう使わないのでこれが最後です。
やり足りなかったら木曜日にお待ちしてます。
もしくは水曜日の朝10時半大和でも
(笑)それはもっと参加難しいです!

[WARM-UP] Jan.12-1♪Blow / Ke$ha
前移動、ジャブジャブクロス、続いて!
後戻、ジャブジャブクロス、早い話が!
前移動、ジャブジャブクロス、その後は!笑
後戻、ジャブジャブクロス、それでも!笑笑
吉岡さんの合いの手キュー(笑)耳に残ります。

[BOX] Jan.12-B11
♪Greased Lightnin’ / John Travolta
吉岡さん高音裏声(唄)Woh wooooh♪Woh woh♪
ツーアッパを正面と横向。
ジャブを正面/横向/正面/横向。
前と横にパンチ!ちょっと変わってます。
例える事はないけれど、あえて例えるなら
No.16-1の動きを同じ。それ別番組です(爆)

[MUAY THAI] Jan.12-3
♪Blast The Speakers / Warp Brothers
パワークロス、ステップバックジャブ
左向左ニー、二ー!さらにジャンプニー!
吉岡さん特大のプレビュージャンニー(魅)
カッコ良さに歓声(叫)ヒューヒュー!
でも、プレビューにスタミナ消耗し過ぎて
膝に手ついて肩で息しながらリカバリ(笑)

前髪つかんでパンチ2回!からの
フロントニー2回、バック二ー4回!
金なら2枚!銀なら4枚!みたいな感じ!
って吉岡さんキューイング(笑)
それチョコボールのおもちゃの缶詰(枚数違)

[KICKS] Jan.12-4♪Bon Bon / Pitbull
スローフロントキック!バランストレーニング
脚先で自動販売機の商品を買うとして、
脚をあげてから、どれにしようかな?
あれ?小銭、小銭(探)ってやれるくらい
余裕があります。(笑)そーゆー場面ナイです!

ランドハウスキックのセット、スクワット。
膝の先端をこちらに見せてください!って
吉岡さんが言うから、裾捲って膝を出したら
(否)生膝を見たいワケではない!バッサリ笑

[FIGHT] Jan.12-5
♪Pump Up The Jam / Technotronic
スリークロス、バックキック3回!
(唄)Pump it♪Pump it♪Pump it♪一緒に熱唱
してくれるから吉岡さん嬉しがる(爆)

パワーピークはジャンプスクワット。
この動作をずっと中腰で行うと
メチャメチャ腿の内側にききますよね!
ちょっと高い位置でやればわりとソフト。
選んでください!どちらでもイイ!吉岡さん
(唄)どっちでもイイ♪どっちでもイイ♪笑
(曲)Make my day♪Make my day♪

[SUPER BOX] Jan.12-6
♪What The Hell / Avril Lavigne
ジャブクロス64連打
みんなで(唄)Yeah, yeah, yeah, yeah♪
吉岡さん(叫)この際!世間体は気にしない!
みんなで(唄)Yeah, yeah, yeah, yeah♪
その世間体が発生する場所といえば?
(唄)Yeah, イェ, 家, 家♪←現実的デス(笑)

[MUAY THAI] Jan.12-8
♪Bella Italia / The Pumpers
一部先週と動きが変わってます!
なぜなら今週が正解だから!って吉岡さん笑
フォージャブ前移動、左サーキュラ2回
フォージャブ後戻、左サーキュラ2回
吉岡さん短パン裾捲って右太腿露出(叫)ヒュ
(叫)右のフォーニー!こっちが正解。笑
でも途中で短パン裾戻すから(抗)エ~!
あとは有料でお楽しみください!
って吉岡さん悪びれもせずニヤリ(笑)

怒涛のプロパルションニーからフィニッシュ
冗談みたいな3連続ジャンプニー!激

[COOL DOWN] Jan.12-10
♪Show Me What I’m Looking For
/ Carolina Liar
刀アクション 水平斬り右、左
斜斬り右、左、正面に突刺して引抜く。
ん?吉岡さん刀を正面に突刺して引抜く
構えて、水平斬り、斜斬り!ナンカ違う。
それ別番組です(爆)No.34-10