4日は国民の休日

今日はゆっくり朝寝坊。というか昼寝坊。
夕方出かけようと準備してたら突然消灯!
停電した途端にバァッン!物凄い落雷音。

数分で通電は復旧したけど、家を出たら、
大きな氷がバチバチ!降ってきてビックリ!


やっと小降りになったので出発します。
ゴールドジム八王子にGO!
百瀬くんのファイド60に参加です。

前半はバックナンバーで後半はいつも通りで
やっていきたいと思いますので
よろしくお願いします。って百瀬くん。え?

今日は祝日じゃないよね!って言うから
全力で首振って否定。今日は祝日ですか?
全力で首振って肯定。祝日?あ、そう?
国民の休日!アスレチックエクササイズ
やりたいですよね!スマイルする百瀬くんに
全力でお祈りします(笑)やめてぇ~!

まぁいいや!って百瀬くん、突発的に
レッスン内容変更してくれます。←スゴイ事

No.18-1♪Burning Heart
ジャブ4発、アッパ左、右、左左
ガチンコファイトクラブ思い出しながら(笑)
前移動してジャブ、シザース!
移動で昭和感出してない?大丈夫?って
百瀬くんに両肘振ってるの指摘される(笑)

本編より極めポーズの方が難しいぢゃん!
ってやつを百瀬くんが事前にキッチリ解説。
みんなでフィニッシュ極まります。さすが!

No.18-2♪Piano Concerto N.1 -op.23- 1st Movement
スピードボール(タララ♪ラン♪)、アッパ!
からのスピードボール、アッパ6回!
ウノ,ドス,トレス,クワトロ,シンコ,セイス
回してる?緊急を要するトレイットペーパー
巻き取る感じ!て百瀬くん(爆)どんな状況?

No.18-3♪Ride On Time
ダブルサーキュラ、アセンディング、前移動
FD史上この曲で初めてダブルサーキュラが
登場しました。って百瀬くんの情報量に尊敬

No.18-4♪Devil Inside
ニー3回、サイドキック構え!が
1と3がフロントキック!4がサイドキック!
サイドキックの脚指チョキ!大丈夫?
百瀬くんリードなら迷うことなく動けます。
でも、途中で靴ヒモ解けると腕立て30回に
なっちゃいますけど大丈夫ですか?笑笑
The devil inside♪The devil inside♪
Every single one of us the devil inside♪

アスレチック満々でイキマスよ!って
百瀬くんイヂワル発言(笑)せっかくなんで!
レッスン内容変更してくれます。←スゴイ事
2回目の♪Devil Inside 回避が嬉しいデス。

No.18-5♪Holiday
ジャブジャブクロス、ラウンドハウス!
キックがカッコよくデキなかったら
次の曲から現行に戻します!って百瀬くん
厳しい交換条件を提示(笑)意識してキック!
ジャブジャブクロス、ローランドハウス
左アッパ、ミドルラウンドハウス!
百瀬くんキレキレなコンビネーション美しい。
ジャブジャブボディ正面/左向!
(曲)Just 'cause♪ just 'cause♪
百瀬くんパンチUP(叫)、Hey!、Hey!

No.18-6♪Back In The UK
ジャブ、右アッパ、ジャブ、右アッパ!
もっと身体切返す!一回沈んで撃つ感じ!
百瀬くんがキビッキビなパンチ魅せるから
ツラれてパワー全開動かされちゃいます。激
(曲)Once again we have the plan♪
(唄)ジャブ2かーい♪クロス2かーい♪
百瀬くん空耳キューイング(笑)本当聞こえる

No.18-7♪Nine to Five
胸前クロス、下段オープン、胸前クロス
ハンマー、サイドキック!動きタイミングは
ダウン、アップ、ダウン、アップ、キック

ダブルパンチ、シールドステップイン
ダブルパンチ、シールドステップバック
爽やか感出せますか?百瀬くん無茶ぶり(笑)

No.18-8♪Terra Beat
全然カワンナイ。つぶやいて前奏(聴)あぁ!
ってキューイング始める。この人まぢ神(凄)
アッパ3回、フットブロック!
FD史上この曲で初めてフットブロックが
登場しました。って百瀬くんの情報量に尊敬
ジャブジャブクロス(叫)いらっしゃ~い!
って百瀬くんアセンディング(笑)

スリーニー、スイッチ!繰返し。
もっと抱えます!もっと上原!って百瀬くん
上原投手のピッチングフォームで静止(笑)

パワーピークからのフィニッシュなんだっけ
振返った一瞬で思い出す百瀬くん
(叫)膝3回のジャンプニー!
完璧キューイング。この人まぢ神(凄)

No.68-9♪If I'm Lycky
ここからは知りません(笑)現行に戻ります。
クランチ、伸脚くるぶしタッチ!
高さ変えます。レベル1からレベル5!厳
サイドプランクは身体の下を自衛隊の人が
匍匐前進で通ります(笑笑)なんと?

No.68-10♪Come Together
クールダウンもいつもどおり松坂とおり(笑)
もぉ飽きるほどやってきた現行曲も
可笑しくて楽しくなるのは百瀬くんマジック
一つ一つの動きを意識して形!Right now♪

では今日も頑張った自分に大きな拍手!
顔前クロス、十字を斬って終わります。
百瀬くん(叫)せーのー!みんな(喝)押忍!

国民の休日スペシャル No.18レッスン!
めちゃくちゃ楽しかったです。