ファイティングフォームセミナー[キック編]

4月29日(月祝)ルネサンス相模大野にGO!
DINOさんとJOEくんのジョイントレッスン
グループパワー45に参加です。

スタジオは超満員になりました。
吉岡さんがレッスン開始のあいさつ。

2年チョト前に僕のクラスに来た時は
せっかくチャンスをもらったのに
何もできなかったと裏で本気で悔し涙を
流していたんですけれども、今では
若手を引っ張るリーダー格になっています。
JOEです!って吉岡さんが紹介。感動的です。

DINOさんのリードでスタート
[WARM-UP] Oct.16-1♪Movin
/ Mohombi feat. Casey, Birman & KMC
右フック4回!肘は90°にして力こぶを
作るように固めて撃ちます!って吉岡さん
盛モリ上腕三頭筋アピール!(叫)ヒュヒュ!
スミマセン!だたの自慢です!吉岡さん(笑)

JOEくんにリード交代
[BOX] Oct.16-2♪Bad Girls / MKTO
アッパ右左フック、ジャック、スピードボール
JOEくん(唄)Singin♪みんなで(唄)Ooooo♪
スタジオ一体感有アリ!一気に盛上ります。
ジャブクロス連打JOEくん(叫)パワーUP!
合図で掛声増マシ!全力パンチ撃ちまくり。

[MUAY THAI] Oct.17-3♪Meu Carnaval
/ Karim Razak & Relight Orchestra
バックニー32連打は上半身前傾して!
元気出てきたらチェストUP!視線合ったら
JOEくん(叫)フロントニー4発!入替て4発!
盛上りの演出にテンション上ります。
サイドチェンジ間奏はJOEくんサンバステップ
完成度の高さに歓声(叫)ヒューヒュー!

DINOさんにリード交代
[KICKS] Oct.16-4♪Daddy / Psy feat. CL
この世で一番恐ろしいのは成長してくる若手
ってDINOさんJOEくんをけん制する(爆)

前進フロントキック、戻左向フロントキック
ナニも考えずに脚を出しましょう!
バランスはどうなんだっけ?とか
爪先はドコを向くのかな?とか思った方は
今日の4時40分から教えてます。
もちろん有料です(笑)DINOさん番組宣伝。

[MIXED MARTIAL ARTS] Oct.17-5
♪Turn Me Up / Crew 7
ただ腕力が強いだけでは格闘技に勝てない!
なぜなら闘い続けなければならないから!
闘い続ける体力をつけますよ!DINOさん(熱)
タイヤラン!走りながらフォージャブ!
おっとタイヤが大きい!ってニーアップ指示
おっとなぜか小さいタイヤ!小刻みラン(爆)

DINOさん/JOEくんのリード
[SUPER BOX] Oct.17-6
♪Good Lovin' / The Young Rascals
DINOさん(叫)いくぜ!チームDINO!
JOEくん(叫)チームJOE!声出ますかっ!
(唄)Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah♪
みんなでDINOさんの旋律追掛けます。超盛上
スリージャブで前移動!真ん中までなんて
遠慮しない!若手にチャンスを譲らない!爆

JOEくんのリード
[MUAY THAI] Apr.17-8♪Fired Up
/ LNY TNZ & Ruthless feat. The Kemist
スクワットで正面/横向に連続ターン
JOEくん腰落してスパイダーマン風(叫)ヒュ!
フォーニー右、左、アッパ4連打
右ディセンディング、左斜アセンディング
組上げたカッコいいコンビネーション(極)
最後ピークはサイドステップ、ダウンパンチ
DINOさんとJOEくん攻防戦に(叫)キャァ悲鳴

DINOさんのリード
[COOL DOWN] Oct.17-10
♪Love Bites / Def Leppard
片足先を内側にしてストレッチ。
ちょとセクシーな感じ!ってDINOさんポーズ
スミマセン!今年51才になります(爆)

武器を使ってでも対当する若手を倒したい!
そんな思いでこの曲選びました!てDINOさん
左手を右手に添わせて弓を引く。矢を放つ。
フォンッ!瞬間JOEくん背中向き矢つかみ捕る!
(凄)オォォ~!歓声(叫)ヒューー!

右手を左手に添わせて弓を引く。矢を放つ。
フォンッ!JOEくんがDINOさんの心臓射抜く
(凄)オォォ~!ワァァ! 終了(笑笑)



続いて今日はDINOさんのイベントレッスン。
ファイティングフォームセミナー[キック編]
定員20名の有料レッスン。満員御礼です。
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指導のアシスタントにはJOEくんもスタンバイ

Group Fight レッスンではキックやパンチの
精度は問わないクラスです。
実際に物を蹴らないスタジオエクササイズで
キックのテクニックとバランスの取り方を
トレーニングしていきます。
さらに後半は音楽に合わせて動きます。

ストレッチ。レギュラーレッスンで
コレをやると悲鳴が出るんですが、みなさん
ツキテきますね!って(笑)みんな真剣デス

ステップ台を鏡に立て掛けて
フロントキックとサイドキック練習
事前にトントン(踏)母趾球と足刀で
床を叩いて意識付け。そこで押し込む!

臀筋、腿、体幹の全てをフル稼働!
吉岡さんが個人、個人を修正巡回(厳)
めっちゃハードなトレーニングだって事
思い知らされます。奥が深い。

さらにランドハウスはストレッチポールで
足の甲を当てるイメージ。軸足の踵の向き
カチッとキメるのが難しくて苦戦。
アシスタントのジョウスケにやってみて
ってお手本。やっぱ美しいワぁ!尊敬。

後半は音楽のカウントに合わせて
動きおさらいキックコンビネーション
今日は有料だから!吉岡さんの大腿四頭筋も
大放出でキック!歓声(叫)ヒューヒュー!

Dont Stop me now♪
We will rock you♪
Radio Ga Ga♪
We are the champions♪

流れる曲は Queen サウンドトラックだから
めっちゃテンションあがります!

We are the champions♪
We are the champions♪
No time for losers♪
'Cause we are the champions♪
Of the world♪
ガッツポーズで終了!

普段のレッスンの中では
到底教わることのデキない内容の
凝縮したキックのトレーニング。

全身の筋肉を最大出力して疲労感もタップリ
参加した価値アリアリでした。

レッスン後は残ってたメンバーで記念写真
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有料レッスンなので今日は惜しみなく(笑)
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吉岡さんの大腿四頭筋とツーショット
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さらには太腿で競り合ってみる(笑)
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せっかく教わったキックテクニックを
すぐにでも試してみたくなる。デショ!

移動します。ゴールドジム戸塚にGO!
津田くんのファイド60に参加です。

レッスン開始した途端にインカムトラブル!
ハンドマイクで津田くんあいさつします。
今日は4月なので現行レッスンですが
祝日なので最後に1曲ボーナストラックで
って予告にワクワク。楽しみです。

復旧しないインカムをいさぎよくあきらめて
津田くんハンドマイクのままレッスン決行。

No.68-1♪Solo
津田くんハンドマイクを感じさせない
スムーズなインストラクション!
マイクさばきが絶妙です。ちょと感動。
ランディング、Wパーム、ランディング
このナンバーで一番キツいトコです!って
津田くん(笑)本当にアップにして一番キツい

No.68-2♪Levels
肩力まない!ドンドンドンドン!音聞いて!
って三角筋と上腕キレキレな津田くんの
アッパ連打!ウヮ!見惚れる程カッコいい!

フォージャブで前移動、後戻
クイックジャブクロス4セット!
今の力を100とします!300出してください!
って津田くんガチパンチ(魅)つられて全力撃

No.68-3♪Push
今回僕が一番好きな曲です!津田くんニヤリ!
ニーの回旋を使ってボディに連動性!
スピードだけじゃなく動きの正確性も必要。
ワン!ツー!こっそり掲げるサイン寛容(笑)

No.68-4♪Bodak Yellow Remix
早速キックセミナーで教わった動き意識。
ピタッ!と止めますサイドキック!からの
津田くんのサイドキックが美しいデス。
次!アレです。アレ!って津田くん合図(笑)
現行月最終週だからみんな動けちゃうワケ。

No.68-5♪Jumanji
マウンテンクライマーがキツかったら
床を見つめて平成を振り返っててください爆
あんな事あったなぁ。って津田くん(笑)

No.68-6♪Careless Rebel
無理に中央に走り寄らなくて大丈夫です!
柱の前にいる人はロールプレイングゲームの
壁に当たった時みたいに柱で行き詰まる(笑)
ダブルアッパ右左、ボディ8連打は
段階上げて津田くんの指示で出力MAX!
パワーそのままフォージャブ横移動!ド迫力

No.68-7♪Devil Inside
この振付は毎回お問い合わせが多いです。
パーム、クロスブロック、バックフィスト!
ディエゴさんとまどかさんはバックフィスト
する手が前にクロス。ファビオは後にクロス。
2対1です。って津田くん(笑)どっちもOK

津田くんエアマイク(曲)Here come the man♪
With the look in his eye ~~~♪
セクシーな声出しました?って周囲に振。爆

No.68-8♪100
ジャンプニーは膝と肩を近づける!
この意識で膝があがります。津田くんの解説
なるほどぉ。津田くんレッスン得る物多いデス

平成最後のファイド☆ボーナストラックです。
平成を代表する歌手と言えば!誰ですか?
って津田くん。アムロちゃんですね!(爆)違
アムロちゃんの曲ファイドで使われてナイ笑
(笑)マイケルジャクソンです!

No.31-7♪Bad
変わるよ!津田くんジャンプバックフィスト
ボディ右左、ランドハウス!クールに極。
これが純然たるファイドのカッコよさ!
音楽と融合したコンビネーションに
テンションあがりまくりです!パワー全開
横向スリージャブ、ローブロック正面/横向
からの津田くん渾身のフロントキック右左!

これが純然たるファイドのカッコよさ!
今日この平成最後のファイド。大満足です。

No.68-10♪Come Together
右脚踏出して上から両手左から右にまわす
右パームを正面に回してチョップ
右脚踏出下段クロスブロック、右脚戻
左脚踏出下段クロスブロック、左脚戻
Come together♪ right now♪ over me♪
マッチョな津田くんの力強い形
コンビネーションがまぢカッコいいです。

1年ぶりの津田くんのファイドレッスン
とっても、とっても、楽しかったです。
ありがとうございました。