Lepゴン日記

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<<   作成日時 : 2019/05/19 00:08   >>

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土曜日担当している授業もあと少しです。
今日の内容はあまりにも広い範囲を凝縮。
本当はもっと時間掛けて伝えたいもどかしさ

学校からいったん帰宅。
土曜日の今夜はNAS瀬谷にGO!
今井くんのファイド45に参加です。

レッスン前に今井くんのインフォメーション

まずはTシャツ受注販売期間終了しましたが
ご購入いただきましたでしょうか?笑

豊洲で行われるRADICAL FITNESS JAPAN FESTA
先日も宣伝しましたが興味ある方は
ホームページを確認してみてください。

金曜日のRADICAL FITNESS JAPAN 新曲発表会
には私も参加しますので、
もし会場でお会いできれば嬉しいです。

今井くんしっかりラディカルイベント宣伝。
いつも参加してるインストラクターさんと
一緒のイベントに参加できるって嬉しいデス

そして今日のご報告です!って今井くん
アスレチックエクササイズは1ブロックのみ!

おぉ!とっても素敵なお知らせデス(喜)笑

No.17-1♪Standing Outside The Fire
ウォームアップからテンション上がる曲。嬉
(曲)Standing outside the fire♪
ジャブクロス、横向フック、踏込ジャブ!
ちょとクセのあるコンビネーションも
今井くんのリードでみんなしっかり動けマス

No.68-2♪Levels
今井くん(叫)今日唯一のランディングです!
そう思うとむしろ楽しむように頑張れます笑
フォージャブ、Wボディ、ジャンプジャブ!
今日は気兼ねなく(笑)掛声も出しちゃいマス

No.50-3♪Warrior
右サーキュラ内/外、左アセンディング
ジャブ4回、サーキュラ2回(唄)Warrior♪
今井くん迫力の二ー、二ー、ジャンプニー!
熱っ!全ブロック攻撃ぶっ続けのムエタイ!

No.68-4♪Bodak Yellow Remix
コリオを一部変えています。って今井くん
みなさん気づきました?この曲!
ランドハウスがないんですね!
今日はランドハウスを入れて変更します。
ちゃんと筋道立った今井くんのアレンジ!

前移動、ランドハウス、横向フロントキック
後戻、バックキック、フロントキック!
さすがデス。だから絶大に信頼してます。

水飲み休憩。流れる次曲は♪Jumanji んん?
はい!マウンテンクライマ頑張りましょう!
って言うとウソつきになっちゃいますね!
って今井くんニヤリ←いけない冗談(笑笑)

No.31-5♪The Last of the Mohicans
惜しみなく!嬉しい名曲バックナンバー。
ステップイン上下に縦拳2回からの
今井くん(叫)ワンツスリー!ワンツスリー!
ジャブクロスジャブ、クロスジャブクロス
唯一無二のクイックパンチコンビネーション
ファイド代表するカッコいいファイトです。

No.38-6♪The Only Way Is Up
ジャブ、フック、Wジャブ、Wクロス
(曲)Hold on♪ hold on♪
今井くん高音裏声(唄)Ooooh, aah, baby♪
覚えた人はご一緒にっ!(爆)無茶ブリする笑

円の中央に走り寄ったら今井くんを攻撃!
ジャンプジャブ、ボディ!2セット
今井くん素早くボブとタックジャンプで(避)

No.35-7♪Right Round
ミドル/ローブロックを左右交互に入替え!
今井くんと一緒に動きを何度も繰返し練習。
これだけやれば大丈夫ですね!って今井くん
この動き多くても3回です!笑笑
ジャブ3回前移動、ラウンドハウス、ジャブ
後戻、ブロック(ダン!ダン!ダン!)

ライジングブロック、後脚フロントキック!
ノンストップ!トレーニング要素濃厚です苦

No.31-10♪What I've Done
顔前で前腕十字。上/中段に回開いてブロック
前腕回転してハンマー!正面Wパーム!
(曲)What I've done♪I'll face myself♪
力強い形コンビネーションが
今井くんに似合います(惚惚)

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